Diferents investigacions han aportat evidència experimental de l'eficàcia de l'entrenament aeròbic prolongat -com caminar a pas lleuger, córrer o muntar amb bicicleta de forma contínua- per reduir el risc relatiu de desenvolupar diverses malalties metabòliques, cardiovasculars, etc.

L'entrenament físic curt, però molt intens, també pot induir millores en la capacitat cardiorespiratòria i en la capacitat oxidativa del múscul esquelètic respecte de l'entrenament prolongat. Dins d'aquest tipus d'entrenament trobem el que s'executa a intervals d'alta intensitat de molt curta durada (HIIT).

Amb el potencial de millorar diversos paràmetres de salut, es considera una estratègia eficient per a la promoció de la salut i com a part del tractament de diferents condicions, també en la prehabilitació.

Aquest tipus d'entrenament està associat amb millors resultats preoperatoris i postoperatoris en comparació amb l'atenció habitual per a pacients sotmesos a diferents tipus de cirurgia.

Si voleu saber-ne més sobre com estem emprant, en fisioteràpia, aquest tipus d'exercici, us esperem el divendres 16 de maig, de les 9.00 h i fins a les 14.00 h, a la III Jornada de la Catalunya Central, que se celebrarà a la sala d'actes de la Fundació Universitària del Bages (Universitat de Vic-Universitat Central de Catalunya).

La Jornada s'estructura en 3 blocs temàtics en què es discutirà sobre la teoria, la translació a la pràctica, i on compartirem l'experiència de diferents grups de treball amb una mirada interdisciplinària i, finalment, la recerca que s'està realitzant en aquest territori de Catalunya.

La Jornada l'hem organitzat juntament amb la Facultat de Ciències de la Salut de la UManresa, la UVic - Universitat Central de Catalunya, el Consorci Hospitalari de Vic i la Fundació Althaia.